歩き方とダイエットは関係ある？？

『夏に脚を出した服を着る勇気が出ない』

『脚のふくらはぎに筋肉がついて

　自分のスタイルに自信が持てない』

こんな経験がある

元運動部の女子大生のみなさん

脚の筋肉をなくして

まっすぐな美脚と

スタイルを

手に入れたいですよね

ネットでダイエット方法を

調べて

筋トレを

していませんか？

筋トレばかりが出てきて

脚痩せを

諦めてしまった方も

多いと思います

確かに

筋トレは

全身痩せに

効きます

しかし、

間違った方法で

筋トレをすると

痩せられず

さらに筋肉が

ついてしまい

遠回りです！

また

ふくらはぎ痩せに

特化した

筋トレは

ほとんどありません！

筋肉をつけずに

脚痩せしたいですよね

正しい筋トレを

自分でするのは難しいので

他の方法に

チェンジしてみましょう！

筋肉のついた脚を

効率よく早く

痩せるためには

筋肉の使い方を

変えることが

大切です！

筋肉の使い方とは、

ふくらはぎの筋肉を使わず

ふくらはぎ以外の筋肉を使い

バランスを調整

することです

筋肉の使い方

と言っても

難しいですが

とても身近なことで

分かりやすく

変えることができます

その１つとして、

歩き方を改善

する方法があります！

毎日誰でもする

動作だからこそ

改善してしまえば

自然と変化が起きます

歩き方を改善するだけで

足痩せが叶うなら

とても簡単に

できそうですよね！

ここで

歩き方、姿勢を矯正して

スタイルアップ

してみませんか？？