今すぐX脚・O脚治しましょう！

こんにちは！

今回は

X脚とO脚

に悩む女子

必見です！

スカートを履いた時に

まっすぐな脚で

いたいですよね！

また

そのままにしておくと

膝の関節が痛み

歩くことさえ辛く

なってしまう可能性があります！

しかしなぜ

X脚、O脚になったのか

分からない方が

多いと思います

原因や仕組みを知ると

たくさんの情報の中で

どのダイエット方法が

正しいのか

判断できます！

X脚、O脚になる

理由を

説明したいと

思います

＜X脚＞

外反膝とも言います

太ももよりも

ふくらはぎが

外へと

張り出して見える状態

両膝が内側に

曲がっているため

脚を揃えても

足がくっつきません

＜O脚＞

内反膝とも言います

X脚と反対に

両膝が外側に

曲がっているため

脚を揃えても

くっつきません

ここから

X脚とO脚の

原因についてです

膝関節は

膝上の骨と膝下の骨が

接しています

X脚は

関節が内側へ

ズレようとすることで

発症し

O脚は

膝を外側へ

押し出す力が加わり

発症します

なぜ

そのような力が

加わるのか

・長い間ずっと姿勢が悪かった

　(猫背、反り腰)

・がに股が癖になっている

・筋力の低下

・生まれつき

これらの原因が

考えられています

座った時に

無意識に

膝を開いて

いませんか？

体全体は

繋がっているため

膝の問題は骨盤の

影響も受けています

歩き方や

座り方

筋肉の

間違った使い方が

悪い影響を与えています

これらは

見た目が

気になるだけでなく

健康的な体とは

言えなくなってしまいます

手遅れな状態に

なる前に

今から

姿勢を改善し

まっすぐな脚を

取り戻しましょう！