ダイエット初心者がまずやるべきこと！

こんにちは！

「ダイエット初心者」

のみなさん

何から

始めればいいのか

分からない方に

必見です！

今回は

これから

ダイエットを初める方に

するとやる気アップすることを

お話しします

まず

「変化に気付いてくれる

身近な人」を

探しましょう！

友達、家族、彼氏

よく会う人に

気付いて貰えたら

嬉しいですよね！

自分より

客観的に見てますし

変化に

気づきやすいです

また

身近な人に

ダイエット宣言

してみるのも

いいです！

「痩せたね」

と言われたら

嬉しいし

自分1人で

ダイエットをするより

心強いです！

そのために

ダイエット

頑張れそうですよね

身近な人に

「痩せたね」と

言って貰えることを

目標にしてみましょう！