着圧レギンスって実際どう？？

こんにちは！

今回は

よく見かける

「着圧レギンス」

の効果についてです

みなさん

一足は持っているのでは

ないでしょうか？

着圧レギンスは

脚全体に

適度な圧力をかけて

引き締めるものです

履けば痩せる

という訳ではないですが

血行促進

代謝アップ

冷え

むくみ

これらの改善を

期待できます

歩き疲れた日に

履いて寝ると

マッサージなしでも

次の日が楽になる

という感じです！

実際

購入する時に

CMやInstagramで見る

有名な物から

安く売られている物まで

たくさんあります

種類が様々で

迷いますよね

しかし

効果に差は

あまりありません！

あくまでも

血行促進を

サポートする物

だからです

その中で

選ぶとするなら

圧のかかる箇所が

多い商品を

選びましょう！

物によっては

ふくらはぎと太ももに

3箇所ずつというふうに

着圧部分が多い物

反対に少ない物が

あります

購入する際は

このポイントを見て

決めましょう！

また

着圧レギンスを履いて

歩くだけでも

効果は上がります

長時間歩く日にも

履いてみてはいかがでしょうか！